MYŠLENKY=PROGRAMY=REALITA

MYŠLENKY=PROGRAMY=REALITA

Naše myšlenky či pocity ne vždy jednoznačně ukazují, jak není nutné se nechávat čímkoliv deprimovat, trápit se, nebo strachovat.  Myšlenky správně stimulované nám dokážou ukazovat, jak získat zdraví, nikdy neutuchající proud optimismu, mír v srdci, důvěru v sebe sama a energii, která je všude kolem nás i v nás samotných.  Náš život může být skutečně bohatší, naplněn radostí a štěstím.

Mnoho z nás se ovšem cítí dost často deprimováno a poraženo. Co to způsobuje? Je to dáno tím, že se s každodenními problémy nedokážeme vypořádat. Snažíme se ze všech sil se svým osudem bojovat, něco s tím udělat, nebo si naopak začneme na vše stěžovat a naříkat. Mnoho z nás se pak také začne vymlouvat právě na nepřející životní události, na smůlu, osud, či karmu atd.  A tak začneme věřit myšlenkám, které nemají nic společného s tím, co bychom si přáli, ale jsou pouze výsledkem toho, čeho se bojíme. Na co upínáme svoji mysl. A čím více se s tím snažíme bojovat, tím více se nám vše vrací do života jako bumerang.

Všichni ovšem disponujeme silami, kterými tyto negativní vlivy dokážeme kontrolovat, řídit i překonat. Meditace je jednou z metod, jak toho postupem času dosáhnout. Alespoň 15 minut denně meditační uvolněné cviky podpořené správným dýcháním, kdy necháme svoje myšlenky volně proudit, jsou základem úspěchu. Přitom se ale vědomě na nic neupínáme. Na nic se nesoustředíme, o ničem nepřemýšlíme, starosti vypouštíme tak rychle, jak rychle do naší mysli vstupují, nenecháváme se nikým a ničím rozptylovat a vyrušovat.

Teprve když zvládneme poslouchat své fyzické tělo, slyšet svůj dech i své srdce, můžeme v dalším týdnu pokročit v soustředění se v meditacích na to, co opravdu chceme, po čem toužíme. Vizualizovat si tak vše, co si přejeme, aby se v našem životě objevilo, protože to jak jsme mysleli dříve, žijeme nyní. A to jak budeme myslet dnes, budeme prožívat v budoucnu. Nejde ovšem o to, soustřeďovat se na to, co už bylo a je nenávratně pryč. 

Funguje to jedině tehdy, pokud si dokážeme představit a vidět před sebou obraz naší budoucnosti tak jasný, jako když vidíme např. film, nebo dílo malíře.

Vše špatné co se nám v životě děje, je pouze výzvou, kterou se máme naučit překonat. Je to stejné soustředění, jako když dostaneme na silnici smyk a máme setinu sekundy na rozmyšlení, zda strhnete volant a uděláme manévr, kterým se s autem vyhneme životně nebezpečné srážce, nebo zazmatkujeme a šlápneme hned na brzdu. 

Také je to naše volba. Můžeme těmto situacím rovněž předejít tím, že absolvujeme školu smyku a budeme tak připraveni na krizové situace, které nás mohou v životě kdykoliv zaskočit. Nebo to hodit za hlavu a doufat, že nás něco podobného nikdy nepotká. To je také způsob, jak někteří můžeme k životu svému, ale i svých nejbližších přistupovat.

A co když nám auto najednou zastaví a vypoví službu? Obvykle to je způsobeno tím, že jsme něco zanedbali. To stejné platí i na nás. Proto i naše údržba o tělo a mysl ovlivňuje i způsob jejího používání. Rozhoduje tak do jisté míry o naší životnosti, výkonnosti i spolehlivosti. Bez ohledu na to, co si kdo z nás myslí o fyzičnu, duchovnu, či stvoření, zřejmé je to, že celé naše tělo je biologický stroj, v němž je řídící jednotkou právě náš MOZEK.

Které programy v našich hlavách ale stále převažují? Zatím se jedná o nástroje chemické povahy, protože jejich aplikace je snadná a někdy i příjemná. Například tolik profanované a reklamované vitamíny, léky, kafe, drogy apod. Nikoho z nás ovšem nikdy nikdo neučil, že mnohem efektivnější se v některých směrech ukazují nástroje fyzické či fyzikální povahy. Zejména jde o mentální trénink a do značné míry i o fyzickou aktivitu. Jejich výhodou je, že jejich uplatněním, jsou hodnoty trvalé a neměnné. Nevýhodou ale je, že je nestačí spolknout a zapít vodou, nebo dokonce alkoholem. Vyžadují náš čas a trochu té námahy. 

Tzv. zakopaný pes je ovšem někde jinde. Zatímco mezi priority zařazuje většina majitelů aut jejich údržbu, o údržbě mozku neslyšel skoro nikdo. A proč tomu tak je? Je to velmi jednoduché. Společnost přeci nepotřebuje samostatné, myslící jedince, ale poslušné ovčany, kterými může manipulovat, které ovládat. A jak to dělá? Snadno!

Kupujete si pravidelně „seriózní, nebo bulvární tisk“, koukáte pravidelně na zprávy, sledujete reklamní spoty v televizi, posloucháte výroky ministrů a všech, kteří jistým způsobem ovlivňují váš život? Tím, že jste pravidelně vystavováni těmto myšlenkovým masážím, stávají se vaší životní realitou. Ale pozor! Už tu nejde jenom o vás, ale i o vaše děti! Vzpomeňte si, kolikrát už vám vaše dítě udělalo někdy výstup v obchodě jen proto, že chtělo nějakou hračku či věc, kterou si pamatovalo z televizní reklamy. Tím, že to v rodině sledujete a vnímáte, přijímáte tak vědomě do své mysli programy typu: „Tohle dělejte, tohle nedělejte, tohle kupujte, pojďte k nám, tady dostanete výraznou slevu, dárek jako bonus atd. Přitom nic z toho nemá prakticky žádný podstatný vliv na vaše štěstí ani zdraví. 

O celé naší existenci v celém rozsahu abecedy rozhoduje pouze náš MOZEK! Jenže jeho funkci i působení na náš život bereme jako samozřejmou. Vše je se vším propojeno a nic se neděje jen tak náhodou! Vše má svoji příčinu i následek. Pokud kašleme na životosprávu, na informace, které bychom si měli hledat sami, nemůžeme se divit, že je s námi manipulováno.  Protože ty, které jsou nám servírovány až pod nos, určují opět pouze naše nasměrované myšlení, které se musí ubírat nikoliv tím směrem, kterým my potřebujeme, ale který od vás chce společnost!

Dokonce ani lidé, kteří vědí, že mozek lze udržovat a trénovat, často nevnímají tuto činnost jako prioritu. Je to dáno tím, že stále ještě slabý "průmysl" trénování mozku neutrácí miliardy na mediálním trhu, aby zákazníky přesvědčil, že mozek je naše přirozená priorita. V naší společnosti rozhoduje o většinovém vědomí reklama a média. Takže dokud nebude někdo utrácet miliardy za "zprávy" o našem mozku (a farmaceutický průmysl to zatím nedělá, protože prostě ještě nic moc na údržbu mozku nemá), neuvědomíme si, že mozek máme a musíme se o něj starat. Budeme-li se totiž řídit jen reklamou, reálně nám hrozí, že budeme sice dobře oblečení, namazaní krémy proti vráskám, s vlasy umytými tím nejlepším šampónem - ale hlava nám sloužit nebude. 

Pokud nevěříte, že je s vámi dobře manipulováno, tak zkusme společně pár otázek:

- Co nás ovlivňuje při sledování televize?  - PROGRAM!

-   O čem v převážné většině programy a filmy jsou? – NÁSILÍ,SEX a SMRT!

-      O čem jsou zprávy, o kterých se pak všude diskutuje? – POLITIKA, NEGATIVITY, NEHODY, NÁSILÍ, SEX A SMRT

-         O čem se nejvíce píše? – O CELEBRITÁCH, NEVĚŘE, NÁSILÍ, POLITICE

-         Co posloucháme v rádiu – TO CO JE DO ÉTERU VYPUŠTĚNO

-         Jaké jídlo nakupujeme? – TO CO MÁTE V REGÁLECH PŘED OČIMA

-         Co nás ovlivňuje nejvíce? – CENA

-         Jak nás ovlivňuje móda? – TÍM, CO JE NÁM PŘEDKLÁDÁNO……atd.

A teď se prosím všichni zamysleme. Kam se poděla témata a slova jako je: LÁSKA, ŠTĚSTÍ, SPOLUPRÁCE, POMOC, VĚRNOST, PODPORA, VÍRA, PŘÁTELSTVÍ, DŮVĚRA, RODINA, POROZUMĚNÍ, TOLERANCE, PŘÍRODA, ZEMĚ atd.?

Přeji vám všem hodně štěstí na cestě poznání a hledejte sami ve svém nitru, kde je skutečná pravda. Pokud souhlasíte, sdílejte. Pokud na to máte jiný názor, pište do komentářů, nebo přímo na email: radovan@jak-na-deti.cz

S láskou a úctou váš trenér Radovan

Dospívající DĚTI a MY

Dospívající DĚTI a MY

Mnoho z vás už má dospívající děti, tzv. v pubertě, která s nimi mlátí na všechny strany. A opět hledáte řešení, jak s nimi jednat, komunikovat, jak jim správně porozumět. Mnozí opět používáte při své výchově techniku domluvy, pak jsou to zákazy, výhrůžky, občas možná padne i nějaká ta rána, že? Jistě mnozí znáte výroky, které jste také slýchávali dost často od svých rodičů, typu:

    „Škoda každé rány, která padne vedle“.

    „Stromek se musí ohýbat, dokud je mladý“.

    „Dokud ti nebylo osmnáct, tak budeš poslouchat“.

    „Až si budeš vydělávat sám na sebe, tak si dělej co chceš“.

    „Dokud bydlíš v mém bytě, tak mě budeš respektovat a je mi jedno, kolik ti je let“. apod.

Vidíte sami, že tyto věty přesně odpovídají programům, které jste doma také slýchávali a tak je předáváte automaticky dál. Nedělejte to! Změňte svůj přístup a umožněte svým dětem se přirozeně rozvíjet. Pokud si namelou, tak si namelou. Je to v pořádku, protože si to budou pro příště pamatovat a dají si větší pozor. To je jediná možná cesta, jak dítěti dát svoji důvěru a podporovat ho v samostatnosti. Jedině tak může být plně připraveno do života. Neomezujte vaše děti v ničem, po čem touží, co chtějí. Ať už bude výsledek jakýkoliv, musí na to přijít sami.  

Dalším naučeným programem v našich hlavách, jsou výroky spojené s dospíváním. Přestože dětem škodí, neustále je převážná většina rodičů rádo používá.

Přestaňte proto používat výroky typu:

„Až ti bude patnáct, dělej si co chceš“.

Když pak vaše dítě překročí tento věk, přidáte další výrok typu:

„Až ti bude osmnáct, budeš plnoletý/á, dělej si co chceš“.

Když pak vaše dítě dospěje do plnoletosti a chce se osamostatnit, přidáte další neblahý výrok:

„Dokud budeš bydlet pod mojí střechou, tak budeš poslouchat“!

Znáte tyto výroky? Také jste je často slýchávali? Máte je zakořeněné hluboko ve svém podvědomí a vždy vyplují na povrch v tu pravou chvíli, jak vy si myslíte?

Pokud se vám např. dítě zpozdí a nepřijde na dohodnutou hodinu včas domů, nesnažte se hned vystřelovat výroky typu:

„Přišel/a jsi pozdě, takže příště nikam!“

Tím opět omezujete vaše děti, aniž byste si vyslechli důvod jejich pozdního příchodu. Je mnoho případů, kdy dívka měla takový strach, aby se vrátila z diskotéky včas domů, že místo použití linkového autobusu (který jí ujel) běžela na auto stop a už se nevrátila! Na to pozor! Vždy se snažte s dětmi domluvit několik variant, v případě neočekávaných okolností, které mohou nastat. A vzhledem k tomu, že je dnes k dostání mnoho návykových a podpůrných látek, včetně různých uspávacích a oblbovacích tabletek, je vhodné, abyste jako rodiče o nich něco věděli a seznámili své děti s jejich identitou i účinky. Jen tak můžete předejít tomu, čeho se budete podvědomě obávat a tím to prakticky přivoláte a stane se to! Nedělejte to! Změňte přístup tím, že budete informovaní. Nestrašte ovšem děti tím, že jim řeknete: 

"Hele co tě tam čeká, když tam půjdeš! Samý drogy a alkohol! To tě raději nikam nepustím a nic se ti nestane!" 

Špatně! Neomezujte své děti za žádných okolností. Bavte se společně tím, že se na to podíváte a zjistíte, co vše se v těch zázračných a barevných bonbónech skrývá. Zjistěte, co se stane, pokud někdo přebere. Každé dítě má potřebu vše vyzkoušet. Tak mu ji dejte, ale doma, kde je v bezpečí a nic mu nehrozí! Divíte se proč vám radím právě tuto variantu? Je to jednoduché. Když to neuděláte vy, dostanou možnost to vyzkoušet bez vás a pak nemáte moc šancí pomoci. Už rozumíte, proč nemáte dětem nic zakazovat? Chtějí kouřit? Fajn. Dejte jim vykouřit celou krabičku za den, až se z toho pozvrací. Věřte, že je to ta nejlepší škola na zapamatování, aby do toho vaše dítě už vícekrát nešlo.  

 (Vzory prodávaných extází běžně na diskotékách a klubech)

V případě nebezpečí či bezvýchodné situace, trénujte s dětmi možnosti, které uvádím níže pro inspiraci, abyste věděli, jak se máte zachovat. I vaše "puberťačka" si to musí natrénovat.

Např.: a) Zapne tísňové volání s JPC navigací (přesměrováno přímo na policii)

           b) Přespí u známých

           c) Zavolá a vy pro dceru přijedete.

           d) Zavolá a domluví se na dalším postupu s vámi.

           e) V případě, že nemůže volat (vybitý tel apod.), zavolá od kamarádky,

              nebo od barmana, popř. se sejdete na smluveném místě, např. o

              hodinu později.

          f) Ve večerních hodinách nesmí zůstávat venku sama. Je jistější,  

               když posečká uvnitř (diskotéky, baru), kde nechá vzkaz u barmana a vy si ji

              pak snadno vyzvednete. 

          Vždy je řešení, jak předcházet neočekávaným okolnostem, jen se je musíte naučit trošku předvídat a připravit se na ně. Nadarmo se neříká: Štěstí přeje připraveným. Rovněž seznamte vaše děti s úskalími, které je v takových společnostech mohou čekat.

1)    U děvčat je velmi vhodné, aby chodili zásadně ve více členné skupině. I dvě jsou někdy málo!

2)    Nikdy nenechávat nedopité pití na stole, pokud jdou na toaletu, nebo tancovat!

3)    Nikdy si od nikoho nebrat žádné pití, pokud se nechtějí probudit ráno někde odhozené v příkopu, nebo znásilněné na hotelovém pokoji.

4)    Musí myslet na dobré mravy, neboť v dnešní přemodernizované době nikdy neví, kdo je může natáčet skrytou kamerou. Znám mnoho případů, kdy si mladíci implantují mini kamery do brýlí, do sauny, v masážním studiu, do dámských šaten ve fit centrech, v různých klubech na toaletách apod. 

       (Jedna s možností, jak snadno se dostanete do hledáčku kamery, aniž o tom víte!!!)

     Pak na tom profitují na internetu a vaše děti, ale klidně i vy se pak snadno stanete objetí takto rafinovaných nástrah! Buďte tedy vždy velmi obezřetní! Nikdy nevíte, kdo vás díky vaší nevědomosti a neznalosti může zneužít ve svůj prospěch. Nadarmo se neříká, že prachy hýbou světem, proto si pamatujte, že i chvilkové potěšení může mít dalekosáhlé následky! Pokud tedy ovšem nestojíte o to, stát se hvězdou lechtivých internetových stránek nebo video kanálu YOU TUBE.

5)    I pánové by ale měli být na pozoru, pokud se doma nudí a raději vyhledávají společenské „sauny“ dnes velmi populární („šmajchl pokojíčky pro zamilované páry“) či erotické kluby. I tam totiž bývají velmi rafinovaně ukryté kamery za dvojitým zrcadlem, v hodinách na zdi, ve světle, květináči apod. Dnes se vyrábí kamery ve velikosti špendlíkové hlavičky se špičkovou ostrostí a jsou již i cenově velmi dostupné. Díky mým letitým zkušenostem, kdy jsem se zabýval interiéry, realizoval několik diskoték, různých night klubů, bank apod. znám velice dobře praktiky, které se používají dodnes.

Jediné, co proti tomu můžete dělat, je tam nechodit a raději doma vše probírat společně u kulatého stolu. Snažte se být k sobě upřímní, sdělujte si své pocity, své touhy i potřeby a buďte věrní. Jen tak se vyhnete zesměšnění, ponížení a veřejné ostudě. Dámy, které věří, že pokud od někoho přijmou peníze za to, že si je zvěční na kameru pro svoji potřebu, protože jsou prostě neodolatelné, jsou buď hloupé, nebo velmi naivní. Promiňte mi ten výraz drahé dámy, ale těch videí, které kolují internetem „O VÁS BEZ VÁS“ jsou stovky a pánové si mnou ruce, jak jste jim zase svojí naivitou vydělali. Odkrývám vám zde fakta, nikoliv spekulace. Sděluji vám zde jen to, jaký život opravdu je a pokud nezměníme všichni vědomě své hodnoty, budou v nich pokračovat i naše děti. Pokud o tohle už nestojíte, zůstaňte na příjmu a dozvíte se mnohem víc. Stanu se vaším průvodcem i trenérem v labyrintu lží a masek, které se tak rozmohli, že už se mnozí nevyznají ani sami v sobě. Společně odhodíme a objevíme spolupráci, radost, štěstí, porozumění, toleranci, lásku, věrnost, relaxaci a mnoho dalších důležitých hodnot, kterým lidé pomalu přestali věřit a možná už ani neočekávali, že by mohla nastat nějaká změna k lepšímu. Ta cesta existuje, a pokud chcete, bude mi ctí, vás po ní provést. Váš Radovan.
P.S.: Pro všechny zájemce připravuji i video tréninky zaměřené nejen na děti, ale i na nás rodiče. Jak si začít znovu hrát a bavit se, jak si vážit maličkostí, jak se naučit vážit si sebe sama, jak s dětmi tvořit ve všech odvětvích, které rodičovství skrývá a mnoho dalších aktivit. A až to přijde, zjistíte, že rodičovství i výchova je vlastně zábava pro všechny, když víte jak na to. A to nejdůležitější......v klidu, pohodě a s láskou.
Váš osobní trenér Radovan
Vaše náměty a dotazy pište do kometářů, nebo mi je můžete zaslat na email:
radovan@jak-na-deti.cz